Онлайн тренировки по спортивной гимнастике

Андрей Перевозников

Шестикратный чемпион России,
мастер спорта международного класса

Также по телефону и в социальных сетях

Бесплатная консультация   Ответим в течение дня

Запишитесь на бесплатную тренировку

От сети школы спортивной гимнастики Андрея Перевозникова

мастер спорта международного класса и основатель школы

Андрей Сергеевич Перевозников

основатель

Хотите, чтобы ребёнка тренировал тренер чемпионской школы?

Личное обращение
от основателя школы

Андрей Сергеевич Перевозников - мастер спорта международного класса, главный тренер и идейный вдохновитель школы. В коротком видео он делится, зачем создавал эту школу, на чём стоит подход к тренировкам и почему гимнастика — это больше, чем спорт.

“За 25 лет постоянных тренировок, я накопил огромный опыт, основанный на победах.

И теперь весь этот опыт и знания в спортивной гимнастике я хочу передать детям”

А.С. Перевозников

50 минут живой работы с тренером на платформе Яндекс.Телемост. Не записи — всё в прямом эфире.

Как проходит
онлайн-тренировка

Формат занятий

04

Домашнее задание — 5 минут

Тренер даёт обратную связь, выдаёт задание. До следующей тренировки — видеоотчёт в закрытый Telegram-чат.

03

Основная часть — 25–30 минут

Силовая подготовка, растяжка, техника гимнастических элементов. Тренер видит и корректирует каждого.

02

Разминка — 10 минут

Подготовка мышц и суставов, дыхание, базовая растяжка под руководством тренера. Безопасно.

01

Подключаешься через Яндекс.Телемост

По расписанию, с ноутбука или планшета. Нужны: коврик, форма, стабильный интернет — больше ничего.

Формат

Мини-группы до 10 человек или индивидуальные занятия.

Что нужно

Коврик или плед, форма, ноутбук/планшет с камерой, интернет.

Пакеты

4 занятия (1 раз/нед) или 8 занятий (2 раза/нед) — на выбор.

Контроль техники

Тренер видит каждого, исправляет ошибки в реальном времени и через видеоотчёты.

Длительность

50 минут — каждое занятие, по единой структуре школы.

Также по телефону и в социальных сетях

Бесплатная консультация Ответим в течение дня

Хочешь увидеть, как проходит занятие?

Что входит в занятия

Дневник тренировок

Онлайн-журнал: посещаемость, прогресс, домашние задания — всё под контролем.

Домашние задания

После каждой тренировки — задание. Видеоотчёт в чат. Прогресс не останавливается.

Техника гимнастики

Мостик, лодочка, берёзка, стойка — базовые элементы под контролем тренера.

Растяжка

Гибкость ног, спины, плеч — техника безопасной растяжки без риска травм.

Силовая подготовка

Корпус, спина, ноги, пресс, руки — упражнения с весом тела для гимнастического фундамента.

Почему онлайн работает

Усиливаем фундамент,
на котором строится
результат

При регулярных занятиях ребёнок получает то, что напрямую влияет на спортивный прогресс.

Выносливость и уверенность

Регулярные тренировки формируют не только физику, но и характер: ребёнок учится доводить до конца, выполнять задания и видеть собственный прогресс.

Осваивает базовые элементы

Мостик, лодочка, берёзка, стойка — под контролем тренера, пошагово, с исправлением ошибок. Уже после первых двух занятий ребёнок почувствует прогресс.

Мышечный корсет укрепляется

Силовая подготовка с весом тела — корпус, спина, пресс, ноги. Это основа, без которой невозможно выполнять гимнастические элементы безопасно и стабильно.

Амплитуда растяжки растёт

Системная работа над гибкостью — это не разовые занятия, а регулярные тренировки по правильной технике. Уже через 8–12 недель результат виден невооружённым глазом.

Почему нам доверяют

19

Безопасно.
Системно.
Результативно.

залов в Москве, Подмосковье и Сочи

8–12

недель для закрепления результата

2

уровня: базовый и продвинутый

50

минут каждое занятие — без воды

Онлайн-филиал — это не самостоятельные видео с YouTube. Это живые тренировки с тренерами школы Перевозникова, которые следят за техникой, исправляют ошибки и ведут каждого ребёнка.

Онлайн-дневник прогресса

Посещаемость, работа на тренировках, домашки — всё фиксируется

Контроль техники в реальном времени

Тренер видит ребёнка на камеру и исправляет ошибки сразу

Закрытый Telegram-чат

Обратная связь, домашние задания, видеоотчёты между тренировками

Те же тренеры, что в залах

Мастера спорта и КМС, работающие в офлайн-филиалах школы

Форматы

Выберите свой формат

02

Мини-группа — продвинутый уровень

Растяжка, силовая или комбо — для тех, кто уже занимается. Разбор техники, мини-челленджи, ускоренный прогресс.

03

Индивидуальные занятия

100% внимания тренера — только ваш ребёнок. Любой уровень, любое направление — по запросу.

01

Не знаешь какой формат подойдёт?

Мини-группа — базовый уровень

Расскажи о расписании и целях — подберём вместе на бесплатной консультации

Растяжка + силовая подготовка. Для детей, которые начинают или хотят укрепить фундамент. Группа до 10 человек.

популярный

Первое занятие
бесплатно

Оставь контакт — тренер свяжется и подберёт формат под уровень и цели ребёнка

Запись на бесплатное занятие

Прием заявок круглосуточно

2026. ШКОЛА СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКИ